衛教資源

領域	18–39 歲	40–54 歲	55–64 歲
身體活力	📄 3 文章成人睡眠衛生：找回優質睡眠疲勞與活力管理均衡營養與食慾照護	📄 3 文章成人睡眠衛生：找回優質睡眠疲勞與活力管理均衡營養與食慾照護	📄 3 文章成人睡眠衛生：找回優質睡眠疲勞與活力管理均衡營養與食慾照護
行動功能	📄 2🎬 1 文章規律身體活動的好處久坐的危害與改善影片走路有益健康嗎？每天走多少步才有效？Is walking beneficial for health and how many steps per day will be effective?邱正宏談健康 Grand Health · 5:43	📄 2🎬 1 文章規律身體活動的好處久坐的危害與改善影片走路有益健康嗎？每天走多少步才有效？Is walking beneficial for health and how many steps per day will be effective?邱正宏談健康 Grand Health · 5:43	📄 2🎬 1 文章規律身體活動的好處久坐的危害與改善影片走路有益健康嗎？每天走多少步才有效？Is walking beneficial for health and how many steps per day will be effective?邱正宏談健康 Grand Health · 5:43
認知功能	📄 2🎬 1 文章維持認知健康注意力與記憶保養影片【麥得飲食】讓你大腦年輕七歲半!\|預防失智症就跟著營養師這樣吃!\|減緩認知功能下降\|5大要點一起做\|還有哪些地雷食物要避免呢?\|降低失智症風險\|Mind Diet安德健康醫學 · 7:56	📄 2🎬 1 文章維持認知健康注意力與記憶保養影片【麥得飲食】讓你大腦年輕七歲半!\|預防失智症就跟著營養師這樣吃!\|減緩認知功能下降\|5大要點一起做\|還有哪些地雷食物要避免呢?\|降低失智症風險\|Mind Diet安德健康醫學 · 7:56	📄 2🎬 1 文章維持認知健康注意力與記憶保養影片【麥得飲食】讓你大腦年輕七歲半!\|預防失智症就跟著營養師這樣吃!\|減緩認知功能下降\|5大要點一起做\|還有哪些地雷食物要避免呢?\|降低失智症風險\|Mind Diet安德健康醫學 · 7:56
心理功能	📄 4🎬 1 文章認識職業倦怠壓力管理情緒覺察：憂鬱與焦慮的自我了解提升心理福祉影片【志祺七七】「職業倦怠」也是一種病？帶你認識台灣法律中的「心理過勞」！《從🌍反觀🍠 》EP 009志祺七七 · 7:59	📄 4🎬 1 文章認識職業倦怠壓力管理情緒覺察：憂鬱與焦慮的自我了解提升心理福祉影片【志祺七七】「職業倦怠」也是一種病？帶你認識台灣法律中的「心理過勞」！《從🌍反觀🍠 》EP 009志祺七七 · 7:59	📄 4🎬 1 文章認識職業倦怠壓力管理情緒覺察：憂鬱與焦慮的自我了解提升心理福祉影片【志祺七七】「職業倦怠」也是一種病？帶你認識台灣法律中的「心理過勞」！《從🌍反觀🍠 》EP 009志祺七七 · 7:59
感官功能	📄 3🎬 2 文章成人視力保健成人聽力保健螢幕疲勞與護眼影片眼睛保健17 護眼保健品有必要補充嗎？by 聯合翁林仲醫師看健大健康影音知識庫 · 2:43 長期戴耳機、擤鼻涕太用力小心聽力受損！4種傷耳行為要留意｜健康圖解動起來Heho · 1:50	📄 3🎬 2 文章成人視力保健成人聽力保健螢幕疲勞與護眼影片眼睛保健17 護眼保健品有必要補充嗎？by 聯合翁林仲醫師看健大健康影音知識庫 · 2:43 長期戴耳機、擤鼻涕太用力小心聽力受損！4種傷耳行為要留意｜健康圖解動起來Heho · 1:50	📄 3🎬 2 文章成人視力保健成人聽力保健螢幕疲勞與護眼影片眼睛保健17 護眼保健品有必要補充嗎？by 聯合翁林仲醫師看健大健康影音知識庫 · 2:43 長期戴耳機、擤鼻涕太用力小心聽力受損！4種傷耳行為要留意｜健康圖解動起來Heho · 1:50

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行動功能	📄 2🎬 1 文章規律身體活動的好處久坐的危害與改善影片走路有益健康嗎？每天走多少步才有效？Is walking beneficial for health and how many steps per day will be effective?邱正宏談健康 Grand Health · 5:43	📄 2🎬 1 文章規律身體活動的好處久坐的危害與改善影片走路有益健康嗎？每天走多少步才有效？Is walking beneficial for health and how many steps per day will be effective?邱正宏談健康 Grand Health · 5:43	📄 2🎬 1 文章規律身體活動的好處久坐的危害與改善影片走路有益健康嗎？每天走多少步才有效？Is walking beneficial for health and how many steps per day will be effective?邱正宏談健康 Grand Health · 5:43
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